Tinnitus är ett begrepp som kan väcka oro hos många. Det innebär att man upplever ljud i öronen eller huvudet utan att det finns någon yttre ljudkälla. Ljuden kan låta som pip, sus, brus, ringningar eller visslingar. För vissa är besvären tillfälliga, medan andra upplever tinnitus under en längre tid.
Tinnitus är vanligt och kan förekomma i alla åldrar. Hur mycket det påverkar vardagen varierar från person till person. Vissa upplever ljuden som knappt märkbara, medan andra kan ha svårt med sömn och koncentration eller uppleva att det påverkar deras välmående.
Vad är tinnitus?
Tinnitus är egentligen ett symtom och inte en sjukdom i sig. Det innebär att hjärnan uppfattar ett ljud som inte kommer från en extern ljudkälla. Tinnitus kan upplevas i ett öra, i båda öronen eller som ett ljud inne i huvudet.
Ljudet kan variera mycket. Det kan exempelvis vara:
- Pipande eller ringande
- Susande eller brusande
- Visslande
- Surrande
- Toner eller andra ljud
Tinnitus kan också komma och gå eller förändras över tid. Det är därför vanligt att upplevelsen varierar från dag till dag.
Varför får man tinnitus?
Det finns flera möjliga orsaker till tinnitus. En vanlig orsak är exponering för starka ljud. Efter exempelvis en konsert eller annan ljudmässigt intensiv miljö kan man tillfälligt få ett sus eller pip i öronen. För många försvinner det efter en kortare tid.
Tinnitus kan också förekomma tillsammans med en hörselnedsättning. Andra möjliga faktorer är bland annat åldrande, öronproblem, stress och vissa läkemedel. I vissa fall går det inte att fastställa en tydlig orsak.
Om du nyligen har utsatt hörseln för starka ljud kan det vara bra att låta öronen vila och undvika ytterligare höga ljud under en period.
Kan stress påverka tinnitus?
Stress och tinnitus kan ibland påverka varandra. Under perioder med mycket stress kan tinnitus upplevas som mer påtaglig och störande. Samtidigt kan ett ihållande öronsus skapa oro och göra det svårare att koppla av.
Därför kan stresshantering och återhämtning vara en del av att hantera tinnitus. Avslappning, regelbunden sömn och aktiviteter som hjälper dig att varva ner kan vara värdefulla.
Kan hörapparater hjälpa mot tinnitus?
Om du både har tinnitus och en hörselnedsättning kan en hörapparat vara ett alternativ. När omgivningsljuden förstärks kan tinnitus för vissa upplevas som mindre framträdande.
Många moderna hörapparater har dessutom funktioner som är utvecklade för personer som upplever tinnitus. Vilken lösning som passar bäst beror bland annat på din hörsel, dina behov och hur du upplever din tinnitus.
Därför kan ett hörseltest vara ett bra första steg om du upplever både tinnitus och att du hör sämre.
När bör man söka hjälp för tinnitus?
När besvären påverkar din vardag kan det vara bra att söka hjälp. Ett hörseltest kan ge en bild av hur din hörsel fungerar och om det finns en hörselnedsättning som kan vara kopplad till tinnitus.
Om tinnitus uppstår plötsligt eller om dina besvär kommer snabbt bör du kontakta vården för en bedömning.
Går tinnitus att behandla?
Det finns ingen behandling som fungerar för alla med tinnitus. Eftersom tinnitus kan ha olika orsaker och upplevas på olika sätt behöver hjälpen anpassas efter dina behov.
För vissa kan hörselrehabilitering och hörapparater vara en del av lösningen. Ljudterapi och olika former av avslappning kan också hjälpa vissa personer att hantera tinnitus och göra ljudet mindre störande.
Målet behöver inte alltid vara att tinnitus ska försvinna helt. För många handlar det istället om att minska hur mycket ljudet påverkar vardagen och att hitta strategier som gör det lättare att leva med tinnitus.
Har du tinnitus eller öronsus?
Om du upplever pip, sus eller andra ljud i öronen och vill veta mer om vad det kan bero på kan ett hörseltest vara ett bra första steg. Hos en audionom kan du få hjälp att undersöka din hörsel och prata om vilka möjligheter som finns utifrån dina besvär.
Har du frågor eller funderingar kring tinnitus och öronsus? Läs mer om tinnitus eller boka en tid hos Eartech för att få hjälp med din hörsel.
Louise Fogelqvist
Leg. Audionom