Tinnitus kan vara väldigt obehagligt och det är något som många svenskar lider av. Man beräknar att cirka 15% av befolkningen har dessa problem. Vad kan man då göra åt tinnitus eller öronsus? Det finns flera saker som du kan göra för att lindra symtomen på tinnitus:

1. Undvik ljud som kan förvärra din tinnitus, såsom höga ljudnivåer och konstant brus.
2. Testa hörseln för att undersöka om du också har en hörselnedsättning.
3. Skydda din hörsel med hörselskydd och undvik att exponera dig för höga ljud.
4. Prova olika avkopplingsmetoder som yoga, meditation och avslappning för att minska stress och oro.
5. Förbättra din sömnkvalitet genom att skapa en mörk, tyst och sval sovmiljö.
6. Öka din fysiska aktivitet och motionera regelbundet.
7. Pröva olika terapier som tinnitus retraining therapy (TRT) och kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hjälpa dig att hantera symtomen.
8. Prata med din läkare eller en audionom om metoder och terapier som kan hjälpa till att lindra dina symtom.

Det är viktigt att komma ihåg att det kan ta tid att hitta den bästa behandlingen. Var tålmodig och ge dig själv tid att hitta det som fungerar bäst för dig.

Det finns många olika skäl till varför man kan behöva genomföra ett hörseltest. Hörseln kan påverkas av olika faktorer som ålder, hörselskador, vissa mediciner och miljöfaktorer. Genom att göra ett hörseltest kan man fastställa om man har några hörselproblem och i så fall vilken typ av hjälp som kan behövas. Det är också viktigt att regelbundet testa hörseln för att upptäcka eventuella förändringar i hörseln i ett tidigt skede. På så vis kan åtgärder vidtas för att förbättra hörseln eller förebygga ytterligare försämringar.

Det är viktigt att tidigt upptäcka eventuella hörselproblem eftersom hörseln spelar en viktig roll i vår förmåga att kommunicera med omvärlden. Om hörseln försämras kan det påverka vår förmåga att delta i samtal, följa undervisning och utföra vardagliga aktiviteter. Det kan också påverka vårt välbefinnande och sociala interaktioner med andra. Dessutom kan det vara svårt att leva med hörselproblem om man väntar för länge innan man söker hjälp, eftersom det kan påverka vardagen på många olika sätt. Du kan också förebygga ohälsa som kognitiv nedsättning och demens senare i livet.

Om man efter hörseltestet ser att du har har nedsatt hörsel finns det många olika sätt att förbättra din hörsel och minska eventuella besvär. Beroende på orsaken till hörselproblem kan det finnas olika behandlingsalternativ. Hörselhjälpmedel är ett vanligt sätt att förbättra hörseln. Det finns många olika typer av hörselhjälpmedel och de i särklass vanligaste är hörapparater. Olika hjälpmedel kan förbättra hörseln genom att förstärka ljudet och göra det lättare att höra och förstå vad som sägs. Det finns också olika typer av tjänster och stöd som kan hjälpa personer med nedsatt hörsel, såsom tolkningstjänster och hjälpmedel för läsning av läpprörelser. Det är bra att diskutera med den audionom som genomfört hörseltestet och få rådgivning och vägledning om hur du kan förbättra sin just din hörsel.

Låt 2023 bli året där du eller en anhörig förbättrar din hörsel!

Man beräknar att drygt 700.000 svenskar i yrkesverksam ålder har nedsatt hörsel. När det gäller arbetstekniska hjälpmedel är tanken att hjälpmedel som kan användas privat skall Regionerna stå för medan hjälpmedel som används på arbetet skall arbetsgivaren, Försäkringskassan (FK) eller Arbetsförmedlingen stå för. Detta system har tyvärr inneburit att många yrkesverksamma hörselskadade inte får hjälp med hjälpmedel som man behöver på jobbet. Regionerna hänvisar till arbetsgivaren eller FK medan arbetsgivaren/FK hänvisar till Regionerna. Effekten blir att individen blir utan hjälpmedel. 

Arbetstekniska hjälpmedel för hörsel är teknisk utrustning som syftar till att hjälpa personer med nedsatt hörsel att kommunicera och delta i arbetslivet. Genom dessa hjälpmedel blir det enklare att klara av ett arbete och kanske öka sin arbetstid. Det finns stora samhällsekonomiska vinster av att satsa på detta. Några exempel på arbetstekniska hjälpmedel för hörsel är:

• Konferensutrustning som gör det lättare att höra på möten.
• Hörselslingor. En hörselslinga är en teknisk lösning som förstärker ljudet i en lokal, så att personer med nedsatt hörsel kan höra vad som sägs. Hörselslingor finns i olika varianter, som exempelvis hörselslingor för teater, kyrka eller andra offentliga lokaler.
• Tolkningsutrustning. Tolkningsutrustning används för att tolka talat eller skrivet språk till text på en skärm eller via hörlurar. Detta gör det möjligt för personer med nedsatt hörsel att följa med i möten, föreläsningar och andra sammankomster.
• Telefonhjälpmedel. En telefonhögtalare är en enhet som förstärker ljudet från en telefon eller dator, så att personer med nedsatt hörsel kan höra vad som sägs i samtalet.
• Hörselteknisk utrustning. Det finns också en mängd olika hörselteknisk utrustning som kan användas för att förbättra hörseln. Exempel på sådan utrustning är speciella telefoner, mikrofoner, speciellt anpassade hörapparater, samtalsförstärkare, hörselskydd och andra hörselhjälpmedel.

Glädjande nog är den nya regeringen på gång att se över reglerna för arbetstekniska hjälpmedel för yrkesverksamma. Detta för att färre skall hamna mellan stolarna och öka förutsägbarheten i besluten från framförallt Försäkringskassan. 

Det är viktigt att välja rätt hjälpmedel för hörsel, som är anpassat efter den enskilda personens behov och förutsättningar. Det kan vara bra att rådgöra med en audionom som kan hjälpa till att välja det mest lämpliga hjälpmedlet för dig på ditt arbete. 

Hos oss på Eartech Hörselkliniker har vi lång erfarenhet av arbetstekniska hjälpmedel för hörselskadade. Kontakta oss gärna för mer information. 

Hörapparater, min ljusa vän, du hjälper mig att höra igen.

Du sitter där på mitt öra, och ger mig ljudet tillbaka, så jag kan höra vad som sägs, och inte bara förstå med mina ögon.

Du är en liten, men kraftfull, maskin, som förgyller min vardag med allt det ljud jag så länge saknat.

Jag är tacksam för dig, min hörapparat, du ger mig tillbaka ljudet, och jag kan höra igen.

Under fredagen den 16/12 hade vi på Eartech Hörselkliniker julavslutning. Eftermiddagen inleddes med ”Pepparkakshus Bygge Challenge” där 3 olika lag under 60 minuter fick bygga ett pepparkakshus. Därefter hade vår audionom Robert förberett ett Jul Quiz med olika musikfrågor. Efter det var det julbord på Gamla Enskede Matbod.

Jättetack till alla som var med för en supertrevlig dag!

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

I den kommande dokumentärserien om Ingemar Stenmark berättar han om hur det gick till när han skaffade hörapparater. Hans vän Börje Salming hade redan hörapparater och hjälpte honom med processen att söka hjälp. Ingemar har haft problem med att höra ända sedan ungdomen och speciellt svårt har det varit på restauranger mm. Han upplever heller inte det som konstigt att ha hörselhjälpmedel. Läs ett sammandrag av intervjun här.

Intressant att Ingemar tar upp vikten av att börja med hörapparater för att bibehålla hjärnans funktion. I intervjun säger han:

Man hänger inte med och till slut slutar väl hjärnan att aktiveras så mycket som den ska

Vetskapen om vikten av att snabbare få hjälp med sin hörselnedsättning blir allt mer spridd. Ju tidigare du får hjälp, desto bättre. Många väntar upp till 10 år på att söka hjälp. Under denna tid hinner hjärnan vänja sig av med att höra vissa ljud och toner. Märker du att du eller någon anhörig börja höra sämre – sök hjälp! Första steget är att göra ett hörseltest hos en legitimerad audionom. Hör du sämre kan det vara aktuellt med hörapparater. Tveka inte att söka hjälp. Du kan snabbt och enkelt boka tid på vår hemsida eller ringa oss direkt på 020-121226

Vikten av att söka hjälp för din hörselnedsättning tidigt är något som har lyfts fram i många undersökningar på senare år. Man vet idag att det finns en ökad risk för att utveckla demens senare i livet om du går länge med en obehandlad hörselskada. Att tidigt få hjälp med hörapparater och andra hörselhjälpmedel innebär en ökad livskvalitet idag och att du minskar risken för att utveckla exempelvis demens när du blir äldre.

I en ny undersökning publicerad i The Lancet så har man undersökt drygt 1200 personer med nedsatt hörsel. Man ser här att den kognitiva förmågan är sämre för de som hör dåligt och inte gjort något åt det jämfört med andra personer i studien.

Man beräknar att ungefär 1,5 miljoner svenskar hör sämre. Av dessa har runt 550.000 hörapparater. Med andra ord så går nästan en miljon svenskar runt och hör sämre utan att göra något åt det. Detta är ett folkhälsoproblem som leder till ohälsa för individen och på sikt stora kostnader för samhället. Om du eller någon anhörig hör sämre – sök hjälp och börja din resa mot ett bättre hörande.

En trend under 2022 har varit att flera olika tillverkare av hörapparater har lanserat modeller som ser ut som hörlurar. De har dessutom alla de funktioner som moderna hörlurar har. Du kan enkelt streama musik från din mobil och ta emot samtal. Vidare kan du delta i digitala möten och träna med dina hjälpmedel.

• 

• 

Genom att stora tillverkare kollar på annan konsumentelektronik, som hörlurar, så kan man lättare hitta lösningar även för de som kanske inte tycker att vanliga hörapparater har ett utseende som tilltalar dem. Dessa nya produkter fungerar dock som vanliga hörapparater och du ställer in dem efter den hörselnedsättning som man har. I videon nedan berättar Leif-Anders om hur han upplever sina nya Resound Custom.

Kontakta oss gärna på Eartech om du är intresserad av den absolut senaste tekniken kring hörsel och hörapparater.

Eartech Enköping Hörselklinik kommer att stänga den 31/12-2022, detta innebär att vi från och med nu endast kommer att ta emot de patienter som redan har ett pågående ärende hos oss och eventuella servicebesök.

Om du är i behov av annan hjälp, så som hörseltest eller nya hörapparater, är du välkommen till någon av de andra audionommottagningarna i Uppsala Län, dessa hittar du nedan och på 1177.se.

Godkända mottagningar i Region Uppsala

Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss på 020-121226

Den 24/10 var vi inbjudna till Sigtuna och SPF Seniorernas temadag om hörsel. Vi diskuterade hörselvård, hörselhälsa, moderna hörapparater och vikten av att testa sin hörsel när man hör dåligt. Totalt var det över 60 personer närvarande och väldigt bra diskussioner. Jättetack till SPF Seniorerna Sigtuna för att vi fick vara med.

• 

•