Enligt världshälsoorganisationen WHO är 1,1 miljarder unga människor i åldern 12-35 år i riskzonen för att få hörselskador. En viktig faktor är att många unga lyssnar mycket och länge på musik med hörlurar på. 

För att undersöka detta lite närmare så besökte Sveriges Television (SVT) oss på Dalens sjukhus den 16/2. Vår audionom Zebastian genomförde hörseltest, förklarade vad man bör tänka på när man lyssnar på musik, vikten av ljudvila och att vara rädd om sin hörsel. Väldigt trevligt och bra möte med intressanta frågor och nya perspektiv. Här hittar du reportagen om hur volymen på telefonen kan skada din hörsel och tips för att inte få hörselskador. Lite bakgrund till musik och hörselskador nedan. 

Din hörsel kan skadas när du lyssnar länge med hörlurar på eftersom hörlurar kan utsätta dina öron för höga ljudnivåer under en längre tid. Om ljudnivåerna är tillräckligt höga och exponeringen är tillräckligt lång så kan detta orsaka hörselskador.

Hörselskador orsakas vanligtvis av skadliga ljudnivåer. Man mäter ljudnivån i decibel (dB). Ju högre ljudnivån innebär att desto kortare tid kan du lyssna. Ljudnivån bör ligga på maximalt 85 dB och helst lägre. Med många hörlurar kan du spela betydligt högre än så. Tänk på att vila dina öron och att inte spela för högt.

Några praktiska tips för en säker lyssning. 

• Lyssna inte för högt och för länge. Spela inte på för hög volym. Spela inte musik över 85 dB. Testa genom att hålla hörlurarna framför dig i ett tyst rum. Hör du musiken spelar du för högt. 
• Använd funktioner i telefonen och appar för att kontrollera ljudnivån. Moderna telefoner har funktioner som ger dig larm och varningar om du har för hög ljudnivå. Använd dessa!
• Ljudvila och lyssna inte för länge. En bra regel är att om du lyssnar 50 minuter så bör du vila 10 minuter. Spela inte för länge och ta av dig hörlurarna med jämna mellanrum. 
• Kontrollera passformen. Det är viktigt att dina hörlurar inte “läcker” eftersom du då ökar volymen för att kompensera för det buller du också hör. Passar dina hörlurar bra så kan du hålla nere volymen. Hörlurar med bullerreducering kan också hjälpa till med detta.  

Varje persons hörsel är individuell. Det är svårt att sätta upp regler för ett helt säkert lyssnande eftersom vissa personers öron är känsligare än andras. Vilket kategori tillhör du?  Det vet man tyvärr inte förrän skadan redan är skedd och man har tinnitus, nedsatt hörsel eller ljudöverkänslighet. 

Så: lyssna så säkert du bara kan och var uppmärksam på symtom. Sök hjälp om du börjar märka att du hör sämre eller att det börjar pipa eller susa i öronen. 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

På Alla Hjärtans dag 2023 var vi inbjudna till PRO Kungsängen för att tala om hörsel och hörapparater. Det var fullsatt och över 80 personer närvarade. Det bjöds på kaffe och tårta. Det var bra och intressanta diskussioner kring varför det är viktigt att testa hörseln och prova hörapparater om man har behov av det. Det finns flera skäl till varför äldre människor bör testa sin hörsel och prova hörapparater:

• Bättre livskvalitet. Hörseln är en väldigt viktig del av vår kommunikation och sociala interaktion. När hörseln försämras kan det leda till en känsla av isolering och ensamhet. Det kan vilket påverka livskvaliteten negativt. Genom att använda hörapparater kan äldre människor förbättra sin hörsel och därigenom förbättra livskvaliteten.
• Minska risken för demens. Studier har visat att obehandlad hörselnedsättning kan öka risken för demens och kognitiv nedsättning. Genom att använda hörapparater och förbättra hörseln kan man minska risken för demens senare i livet.
• Förbättra säkerheten. En nedsatt hörsel kan göra det svårt att höra farliga situationer som exempelvis ljud från trafik eller larm. Genom att använda hörapparater kan man förbättra säkerheten genom att höra sådana ljud och agera på dem.
• Öka social interaktion. Hörselnedsättning kan göra det svårt att delta i sociala sammanhang som t.ex. samtal, middagar eller evenemang. Genom att använda hörapparater kan man delta mer aktivt i sådana sammanhang och därigenom öka sin sociala interaktion. Det ökar livskvaliteten och förbättrar allmänhälsan.
• Förbättra kommunikationen med vårdpersonal. När man blir äldre behöver ofta besöka sjukvården mer regelbundet än yngre människor. En nedsatt hörsel kan göra det svårt att kommunicera med vårdpersonalen och därigenom försämra vården. Genom att använda hörapparater kan man förbättra sin kommunikation med vårdpersonalen och därigenom få bättre vård.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Jättetack till PRO Kungsängen för ett mycket trevligt arrangemang och för att vi fick komma och föreläsa!

Det finns ett antal anledningar till varför du bör överväga att investera i personligt formgjutna hörselskydd. Här kommer några. 

• Bättre skydd. Personligt formgjutna hörselskydd har en unik passform som skräddarsys efter din öra. Det gör det möjligt att skydda dina öron mot höga ljud på ett mer effektivt sätt jämfört med standard hörselskydd som inte alltid passar just ditt öra. 
• Bättre komfort. Eftersom formgjutna hörselskydd tillverkas efter din unika form på örat så kommer de sannolikt att vara bekvämare än vanliga hörselskydd. Du behöver inte oroa dig för att de faller ur eller irriterar dina öron under dagen.
• Förbättrad ljudkvalitet. Många formgjutna hörselskydd har teknologi som gör det möjligt att få en jämn dämpning över hela frekvensregistret. Det innebär att du kan höra viktiga ljud som tal och varningssignaler medan du skyddar dina öron från höga ljud.
• Längre livslängd. Eftersom personligt formgjutna hörselskydd är gjorda för att vara unika för varje person så är det mindre sannolikt att de blir trasiga eller slits ut snabbt. Det gör att de har en längre livslängd jämfört med traditionella hörselskydd.
• Mer värde för pengarna. Även om formgjutna hörselskydd kan vara dyrare än vanliga hörselskydd på kort sikt så kan de vara en bättre investering på lång sikt eftersom de skyddar dina öron bättre och håller längre.

Om du ofta är utsatt för höga ljudnivåer, som på en arbetsplats eller under aktiviteter som konserter eller skytteträning, så är en investering i formgjutna hörselskydd en bra idé för att skydda din hörsel och förbättra taluppfattning och musikåtergivning. 

Den 6-12 februari 2023 är det “Tinnitus Awareness Week” runt om i världen. Man beräknar att cirka 15% av den vuxna befolkningen i Europa lider av tinnitus eller öronsus. Översätter man det till svenska förhållanden så handlar det om att cirka 1,3 miljoner vuxna har detta problem. 

– Att uppmärksamma ett stort folkhälsoproblem som tinnitus är jätteviktigt. Många lider i det tysta och vet inte vad man kan göra för att förhindra att problem uppstår, blir värre eller vad man kan göra för att lindra besvären säger Heléne Ljung, Leg. Audionom och verksamhetschef på Eartech Hörselkliniker AB. 

Vad är då tinnitus? Tinnitus är en känsla av ljud i öronen som inte har en fysisk källa. Det är alltså bara personen själv som hör det och inte omgivningen. Ljudet kan vara susande, pipande, brummande, brusande eller låta metalliskt. Även styrkan på ljudet kan variera och i vilka miljöer det uppstår. Man kan ha problem mer sällan eller hela tiden. 

Varför får man tinnitus? Det finns många faktorer som kan orsaka tinnitus. Några vanliga är hörselnedsättning, exponering för höga ljud, stress, biverkningar av vissa läkemedel och andra sjukdomar. Det är fortfarande inte klarlagt varför vissa människor utvecklar tinnitus och inte andra. 

Vad kan man göra åt tinnitus? Här handlar det om prevention och rehabilitering. Genom att skydda hörseln och undvika höga ljudnivåer kan du hindra att tinnitus uppstår eller att det blir värre. Om du redan har problem är ett bra första steg att göra ett hörseltest eftersom det många gånger finns en koppling till en hörselnedsättning. Moderna hörapparater har idag olika typer av tinnitusprogram för att underlätta vardagen. Andra metoder som kan minska besvären är bland annat kognitiv beteendeterapi, stresshantering, regelbunden motion och rätt kost. Vad som fungerar bäst är individuellt och beror ofta på vad orsaken till din tinnitus är.

Har du tinnitus som inte går över så är ett bra första steg att ta upp det med din läkare eller söka hjälp hos en audionom. De kan hjälpa dig att fastställa orsaken till din tinnitus och föreslå rätt behandling för att hjälpa dig.

Genom att öka medvetenheten om tinnitus och vad man kan göra åt det så kan vi hjälpa de människor som lider av det att hitta lindring och förbättra sin livskvalitet. Så sprid ordet och hjälp oss att göra skillnad!

När vi blir äldre hör vi sämre. Att så snart som möjligt följa upp hörseln och prova ut hörapparater är av stor vikt för din förmåga att kommunicera med andra och din allmänna hälsa. Äldre människor hör ofta sämre på grund av en naturlig försämring av hörseln som kallas presbyacusis. Presbyacusis är en naturlig del av åldrandet, men det kan också förvärras av yttre faktorer som buller, sjukdomar och genetiska faktorer. Det är viktigt för äldre människor att besöka med en audionom för att identifiera och behandla eventuella hörselproblem och förbättra sin livskvalitet.

Vid valet av hörapparater för äldre utgår man alltid från individens situation, hörselstatus och förmåga att hantera ett hörselhjälpmedel. Frågan runt hantering är viktig eftersom moderna hörapparater idag är väldigt tekniskt avancerade. Vad bör man då tänka på inför valet av hörapparat?

När äldre människor väljer hörapparater är följande egenskaper viktiga att ta hänsyn till:

1. Lättanvänd. Hörapparater bör vara enkla att använda och justera, inklusive för äldre människor med minskade färdigheter eller syn.
2. Komfort. Hörapparater bör vara bekväma att bära under långa perioder av tid.
3. Ljudkvalitet. Hörapparater bör leverera tydligt och naturligt ljud för att förbättra hörseln och förståelsen av framför allt tal.
4. Batteritid. Hörapparater bör ha tillräcklig batteritid för att klara en hel dags användning.
5. Bullerreducering. Hörapparater bör ha en bra dämpning av buller för att förbättra ljudkvaliteten i livliga miljöer.
6. Funktioner. Hörapparater bör ha funktioner som automatisk anpassning till omgivningsljud, bra riktmikrofoner och funktioner som gör att man kan tala i telefon med sina hörapparater på.
7. Stöd och service. Hörapparater bör ha tillgång till god support och service för att säkerställa enkel användning och underhåll.

En viktig faktor är också enkelheten för andra att hantera en hörapparat. Om en person behöver stöd och hjälp med sina hörselhjälpmedel bör personer runt patienten inkluderas i rehabiliteringen. Om man exempelvis är beroende av hemtjänst eller bor på särskilt boende kan uppladdningsbara i-örat hörapparater vara ett bra alternativ. 

Det är också viktigt att diskutera dessa faktorer med din audionom för att välja en hörapparat som bäst uppfyller dina behov och önskemål.

I en enkät på Tandläkartidningen, januari 2023, så uppger 53% av de som svarat att man inte använder hörselskydd på arbetet. Undersökningar visar att risken för hörselnedsättning och tinnitus är dubbelt så hög bland tandvårdspersonal jämfört med resten av befolkningen.

Tandläkare bör använda hörselskydd för att skydda sina öron från ljudnivåer som är skadliga för hörseln. Många tandbehandlingar, såsom borrning och slipning, genererar höga ljudnivåer som kan leda till permanenta hörselskador över tid. Hörselskydd kan hjälpa till att minimera exponeringen för dessa ljud och skydda tandvårdspersonalens hörsel på lång sikt.

Tandläkare kan alltså få hörselskador av den utrustning som används på mottagningen. Om du ofta utsätts för dessa ljud, och under långa tider på dagen, så bör du använda hörselskydd. På så vis skyddar du dina öron och minskar risken att få problem senare i livet. 

Vad bör man då tänka på när man väljer hörselskydd för tandläkare? Nedan följer några faktorer. 

1. Skyddsnivå. Välj hörselskydd med tillräcklig dämpning för att skydda din hörsel från höga ljudnivåer.
2. Komfort. Säkerställ att hörselskydden är bekväma att bära under långa perioder och passar dina öron.
3. Hygien: Välj hörselskydd som är lätta att rengöra och tvätta. 
4. Användningsområde. Säkerställ att hörselskydden är lämpliga för användning i en tandläkarpraktik. Viktigt att de ger en skyddseffekt samtidigt som du hör tal. 
5. Kompatibilitet. Se till att hörselskydden är kompatibla med annan skyddsutrustning som du behöver använda på jobbet: exempelvis ansiktsmask eller skyddsglasögon.

På Eartech Hörselkliniker har vi lång erfarenhet av hörselskydd och öronproppar för tandvårdspersonal. Kontakta oss gärna för mer information. 

I en undersökning från Johns Hopkins i USA har man studerat kopplingen mellan demens och hörselskador. Undersökningen bestod av 2413 deltagare med medelsvår och svår hörselnedsättning. Resultaten var att bland personerna med hörselnedsättning så hade 61% fler symptom på demens jämfört med de normalhörande i undersökningen. Glädjande var emellertid att man också hade en tydligt positiv effekt av hörapparater. Bland de hörselskadade med hörapparater i undersökningen så var det 32% minskad förekomst av demens jämfört med hörselskadade utan hörapparater. Hörapparater har effekt och minskar risken för demens senare i livet. 

Det finns forskning som tyder på att att använda hörapparater kan minska risken för att utveckla demens eftersom det hjälper till att hålla hjärnan aktiv och minskar isolering. När personer med hörselnedsättning inte får tillgång till ljud och samtal, kan det leda till minskad kognitiv aktivitet och isolering, vilket kan öka risken för demens. Genom att använda hörapparater får individer tillgång till ljud och samtal igen, vilket kan hjälpa till att hålla hjärnan aktiv och öka samhörighet och interaktion med familj/vänner.

Märker du att hörseln börjar bli sämre är ett bra första steg att genomföra ett hörseltest. Det är ett viktigt steg för att identifiera eventuella hörselproblem tidigt och minska risken för demens. När hörselnedsättning identifieras tidigt kan det behandlas med hörapparater eller andra åtgärder. 

Om du eller någon anhörig har en hörselnedsättning – vänta inte med att söka hjälp!

Eartech Hörselkliniker AB erbjuder personlig hörhjälp för att hjälpa människor med hörselproblem att förbättra livskvalitet och hälsa. Genom att använda den senaste tekniken, och erfarenhet från våra audionomer, så kan vi hjälpa våra patienter att höra bättre. På så vis får man en personlig hörhjälp och kan återfå förmåga att delta i samtal, njuta av musik och uppleva världen runt omkring dem. Även studier och arbete underlättas. 

En av de mest eftertraktade hjälpmedlen som vi erbjuder är hörapparater. Dessa är små och diskreta, och kan anpassas till varje patients individuella behov och hörselnedsättning. Moderna hörapparater är lätta att använda och kan justeras för att passa olika miljöer, såsom restauranger med hög ljudnivå eller bullriga situationer.

Hos Eartech Hörselkliniker AB erbjuder vi också personlig hörhjälp för personer som lider av tinnitus. Tinnitus är ett vanligt hörselproblem som innebär att man upplever ljud i öronen som inte finns i omgivningen. Det kan vara ett svårt problem att leva med, eftersom det kan påverka ens livskvalitet på många olika sätt. Vi har erfarenhet och kompetens inom detta område och kan hjälpa våra patienter att hantera och minska symptomen på tinnitus. Det vi primärt arbetar med är olika typer av hörselkorrigerande enheter som hörapparater. Dessa enheter har funktioner som kan hjälpa till att dämpa eller dölja det obehagliga ljudet som är förknippat med tinnitus. Våra audionomer anpassar dessa till varje patients individuella behov.

Hos Eartech Hörselkliniker AB arbetar vi också med hörselskydd med hörapparatfunktion. Med detta menas hörselskydd med förstärkning. De är alltså inte hörapparater utan hörselskydd som förstärker svaga ljud och skyddar mot höga ljud. Detta är speciellt utformade hörselskydd som inte bara skyddar öronen mot skadligt ljud, utan också förbättrar hörseln i miljöer med låg ljudnivå.

Vi är stolta över att erbjuda personlig hörhjälp till våra patienter och arbetar hårt för att hjälpa dem att förbättra hörseln och därmed underlätta både arbete och vardag. Våra audionomer är experter på att hjälpa patienter med hörselproblem och arbetar tillsammans med dem för att hitta den bästa lösningen för deras specifika behov. Kontakta oss idag för att boka tid.

En hörselnedsättning kan påverka en persons livskvalitet på många olika sätt. Det kan leda till svårigheter att delta i sociala aktiviteter, svårigheter att kommunicera med andra och svårigheter att prestera i skolan och på jobbet. Hörselnedsättning kan också leda till isolering och depression. Det kan också leda till exempelvis demens senare i livet. 

Det finns många saker som en person med hörselnedsättning kan göra för att förbättra sin situation. Det viktigaste är att söka hjälp så tidigt som möjligt. Första steget är att boka tid för ett hörseltest hos en legitimerad audionom. Det finns många olika typer av hjälpmedel som kan hjälpa till att förbättra hörseln. Några exempel är hörapparater, cochleaimplantat och samtalsförstärkare. Man kan också få hjälp med kommunikationsstrategier och vid behov även olika typer av teckenspråk. 

Det är också viktigt att anpassa omgivningen för att göra det lättare att höra. Det kan innebära att byta ut lysrör till LED-lampor eller att lägga ut mjuka mattor på ett hårt golv. Vidare kan akustiken förbättras genom att få upp exempelvis gardiner och tyg på väggarna. 

Personer med hörselnedsättning bör också prata med sin audionom eller hörselinstruktör om vilka metoder och lösningar som kan hjälpa till i just ditt fall. Vad påverkar din hörsel och om det finns några alternativ att förbättra just din situation? Det finns idag också möjligheter till hjälp via regionen, kommunen, arbetsgivare, Försäkringskassan eller Arbetsförmedlingen. 

Det är också viktigt att delta i sociala aktiviteter och att hålla kontakten med vänner och familj. Deltagande i en hörselgrupp kan också vara ett bra stöd. Det är bra att inkludera sin omgivning och ta stöd av familj/vänner. Var öppen med dina hörselproblem!

Det är viktigt att komma ihåg att hörselnedsättning inte är något som måste accepteras som en del av livet som det inte går att göra något åt. Det finns många saker som kan göras för att förbättra din situation och öka din livskvalitet.